Mit rehabiliteringsophold på MedifitReha i Dénia var præcis, hvad jeg havde brug for. At leve med MS betyder ikke kun at håndtere fysiske begrænsninger, men også følelsesmæssige udfordringer - og på MedifitReha følte jeg mig støttet i begge henseender.
Programmet er intensivt, meget professionelt og personligt. Jeg trænede tre, nogle gange fire timer om dagen, fem dage om ugen - altid tilpasset mine evner. Denne grad af intensitet, omsorg og fokus er simpelthen ikke mulig hjemme i Holland. Alligevel føltes det aldrig som for meget.
Teamet vidste præcis, hvordan de skulle udfordre mig på den rigtige måde.
Jeg mærkede reelle forbedringer: mere styrke, mere muskelmasse, bedre balance og vigtigst af alt - mere tillid til min krop. Jeg lærte også at acceptere visse grænser, hvilket gav mig ro i sindet. Når alt kommer til alt, har alle begrænsninger - nogle på grund af sygdom, andre på grund af alder eller livsomstændigheder.
Den daglige hydroterapi var særlig nyttig - at træne i varmt vand gjorde, at jeg kunne bevæge mig frit og sikkert uden frygt for at falde. Det var den perfekte måde at arbejde med min balance og core-stabilitet på. Jeg nød også den kognitive træning med VR-brillerne - det var sjovt og legende, men udfordrende på samme tid.
En anden vigtig del af programmet var psykologisk støtte.
