Rehabiliteringsoppholdet mitt på MedifitReha i Dénia var akkurat det jeg trengte. Å leve med MS innebærer ikke bare fysiske begrensninger, men også følelsesmessige utfordringer - og på MedifitReha følte jeg at jeg fikk støtte på begge områder.
Programmet er intensivt, svært profesjonelt og personlig. Jeg trente tre, noen ganger fire timer om dagen, fem dager i uken - alltid tilpasset mine evner. Denne intensiteten, omsorgen og fokuset er rett og slett ikke mulig hjemme i Nederland. Likevel føltes det aldri som for mye.
Teamet visste nøyaktig hvordan de skulle utfordre meg på den rette måten.
Jeg merket reelle forbedringer: mer styrke, mer muskelmasse, bedre balanse og - viktigst av alt - større tillit til kroppen min. Jeg lærte også å akseptere visse begrensninger, noe som ga meg ro i sjelen. Alle har tross alt begrensninger - noen på grunn av sykdom, andre på grunn av alder eller livssituasjon.
Den daglige hydroterapien var spesielt nyttig - ved å trene i varmt vann kunne jeg bevege meg fritt og trygt, uten å være redd for å falle. Det var den perfekte måten å jobbe med balansen og kjernestabiliteten på. Jeg likte også den kognitive treningen med VR-brillene - det var morsomt og lekent, men samtidig utfordrende.
En annen viktig del av programmet var psykologisk støtte.
