Livsstilsprogram uten overnatting - Medifit Moraira
Profesjonell og medisinsk rådgivning nær hjemmet, fleksibel og personligGjenopprett, styrk og forbedre helsen din
Vil du jobbe med en sunnere livsstil, gå ned i vekt på en ansvarlig måte og/eller forbedre energien og vitaliteten din uten å ta ferie? Hos Medifit HCB Moraira følger du livsstilsprogrammet vårt på en fleksibel måte: Du kommer til klinikken vår for å delta på øktene dine, og så er det bare å reise hjem.
Vårt tverrfaglige team tilbyr personlig veiledning om ernæring, trening og helse. Slik kan du kombinere profesjonell pleie med hverdagen din, uten å måtte oppholde deg i våre lokaler.
Enten du ønsker å komme deg etter medisinsk behandling, forbedre kondisjonen, gå ned i vekt eller rett og slett leve et sunnere liv, hos Medifit Moraira finner du en helhetlig tilnærming for optimalt velvære.
Mer informasjon
Behandling på Medifit HCB Moraira – uten overnatting
I løpet av livsstilsprogrammet vil du delta på øktene dine på vår moderne klinikk Medifit HCB Moraira, som ligger mellom Moraira og Benitachell. Her får du tilgang til behandlingsrom av høy kvalitet, treningsområder og profesjonell veiledning fra vårt tverrfaglige team.
Programmet er utviklet i samarbeid med leger, fysioterapeuter , personlige trenere, kostholdseksperter og psykologer.
Sammen fokuserer vi på å forbedre ditt generelle velvære og oppnå en sunn vekt – enten du ønsker å gå ned i vekt, gå opp i vekt eller rett og slett leve et sunnere liv.
Vi tror ikke på raske løsninger eller «quick fixes». Derfor er programmet nøye og vitenskapelig basert: et personlig tilpasset behandlingsprogram med konsultasjoner i Moraira og et mulig oppfølgingsprogram på nettet, slik at du får veiledning og motivasjon i hverdagen.
Hvorfor velge vårt livsstilsprogram i Moraira?
✅ Gjenopprett og styrk kroppen din – Ideell for alle som ønsker å komme seg etter medisinsk behandling eller rett og slett komme i bedre form.
✅ En sunnere livsstil – Lær trinn for trinn hvordan du kan leve mer bærekraftig og sunt med fokus på trening, ernæring og mental balanse.
✅ Gå ned i vekt på en ansvarlig måte – Gå ned i vekt uten strenge slankekurer og jojo-effekt. Våre eksperter vil veilede deg med en balansert spise- og treningsplan.
✅ Mounjaro – Gå ned i vekt på en ansvarlig måte ved hjelp av Mounjaro under veiledning av en lege.
✅ Forbedre din kondisjon og energi – Føl deg i bedre form og mer vital takket være en vitenskapelig basert tilnærming.
✅ Personlig veiledning av spesialister – Leger, fysioterapeuter, personlige trenere, kostholdseksperter og psykologer jobber sammen for din optimale helse.
✅ Fleksibel og uten opphold – Følg timene dine på vår moderne klinikk i Moraira, og dra deretter bare hjem igjen.
Hva kan du forvente?
Under livsstilsprogrammet på
Medifit HCB Moraira
vil du få en personlig tilpasset behandlingsplan som består av:
- Personlig ernæringscoaching – Lær deg å spise bevisst og balansert for å oppnå varig vektnedgang og optimal helse.
- Individuelt treningsprogram – Forbedre muskelstyrke, utholdenhet og fettforbrenning med skreddersydde treningsøkter.
- Pusteteknikker og mindfulness – Reduser stress, øk det mentale fokuset og forbedre velværet ditt.
- Metabolismeoptimalisering – veiledning om fettforbrenning og støtte til kroppens egne prosesser.
- Mounjaro – GLP-1-medisin som hemmer sultfølelsen.
Ekstra støtte med Mounjaro under livsstilsprogrammet ditt
Ønsker du en ekstra hjelpende hånd under livsstilsreisen din? Da kan du i samråd med vår fastlege Esther Anne Broekhuizen diskutere om behandling med Mounjaro er et passende alternativ for deg.
Vitenskapelig forskning viser at Mounjaro, kombinert med en sunn livsstil, sikrer betydelig vekttap. Det bidrar til å regulere blodsukkeret bedre, gir en langvarig metthetsfølelse og reduserer appetitten. Sammenlignet med legemidler som Ozempic eller Wegovy, gir Mounjaro ofte bedre resultater og vanligvis færre bivirkninger (de vanligste er mild kvalme og forstoppelse).
Hvorfor veiledning er viktig
Behandling med Mounjaro fungerer best når den kombineres med en sunn livsstil. Uten riktig støtte kan vekttapet bestå av omtrent 50 % fett og 50 % muskelmasse. Å opprettholde muskelmassen er avgjørende for en sterk kropp, et godt stoffskifte og en bærekraftig, sunn vekt.
Derfor tilbyr vi Mounjaro kun i kombinasjon med:
- Personlig veiledning fra Dra. Esther Broekhuizen
- Personlig veiledning fra livsstilscoachen din
- Personlig veiledning av vår kostholdsekspert, som vil hjelpe deg med et passende og proteinrikt kosthold.
- Styrketrening to ganger i uken under veiledning av våre erfarne fysioterapeuter.
Målet vårt er klart: å hjelpe deg med å oppnå en sunn, sterk og bærekraftig vekt, med varige resultater. Og vi står ved din side, både underveis og etterpå.
Fase 1: Personlig analyse og inntak
✓ Helsesjekk – forstå din nåværende fysiske og mentale tilstand.
✓ Livsstilsanalyse – evaluering av spise- og treningsmønsteret ditt.
✓ Individuell behandlingsplan – Skreddersydd strategi for optimale resultater.
Fase 2: Skreddersydd behandlingsplan
✓ Treningscoaching – effektive treningsøkter for fettforbrenning, muskelbygging og restitusjon.
✓ Ernæringsråd og måltidsplanlegging – Balansert ernæring for langsiktig vekttap og helse.
✓ Mindset-coaching og motivasjon – atferdsendring og støtte til å opprettholde sunne valg.
Fase 3: Evaluering og etterbehandling
✓ Fremdriftsmålinger – innsikt i forbedringer og ytterligere optimalisering.
✓ Personlige anbefalinger – Fokusert på langsiktige helsegevinster.
✓ Etterbehandling og online coaching – veiledning etter programmet for fortsatt suksess.