Mijn revalidatieverblijf bij MedifitReha in Dénia was precies wat ik nodig had. Leven met MS betekent niet alleen omgaan met fysieke beperkingen, maar ook met emotionele uitdagingen – en bij MedifitReha voelde ik me op beide vlakken gesteund.
Het programma is intensief, zeer professioneel en persoonlijk. Ik trainde drie, soms vier uur per dag, vijf dagen per week – altijd aangepast aan mijn mogelijkheden. Dit niveau van intensiteit, zorg en focus is thuis in Nederland simpelweg niet mogelijk. Toch voelde het nooit als te veel.
Het team wist precies hoe ze me op de juiste manier konden uitdagen.
Ik merkte echte verbeteringen: meer kracht, meer spiermassa, beter evenwicht, en het belangrijkste – meer vertrouwen in mijn lichaam. Ik heb ook geleerd om bepaalde grenzen te accepteren, wat me rust gaf. Iedereen heeft tenslotte beperkingen – sommigen door ziekte, anderen door leeftijd of levensomstandigheden.
De dagelijkse hydrotherapie was bijzonder behulpzaam – trainen in warm water stelde me in staat om vrij en veilig te bewegen, zonder angst om te vallen. Het was de perfecte manier om aan mijn balans en core-stabiliteit te werken. Ik genoot ook van de cognitieve training met de VR-bril – het was leuk en speels, maar tegelijkertijd ook uitdagend.
Een ander belangrijk onderdeel van het programma was de psychologische ondersteuning.
