Livsstilsprogram i Costa Blanca - Spanien
Ett intensivt livsstilsprogram med medicinsk övervakning och boende på Costa Blanca.Återhämta dig, stärk och förbättra din hälsa
Arbeta fokuserat med din hälsa i en lugn medelhavsmiljö.
På Medifit La Sella, som ligger i Dénia på Costa Blanca, följer du ett personligt livsstilsprogram som kombinerar medicinsk vård, träning, kost och avkoppling – allt på en och samma plats.
Under ditt program bor du med helpension och använder våra behandlingsrum, gym, pool och hälsofaciliteter. Vårt multidisciplinära team kommer att vägleda dig steg för steg till mer energi, styrka och balans.
Meer informatie
Vistelse och behandling på Medifit La Sella Health Centre
Under livsstilsprogrammet bor du med helpension på det moderna hälsocentret Medifit La Sella, vackert beläget i La Sella (Dénia). Här finns behandlingsrum av hög kvalitet, ett fullt utrustat fitnesscenter och både inomhus- och utomhuspool.
Dessutom sker en del av utbildningen på Syncrosfera, ett unikt center i Europa som använder teknik i världsklass för att optimera din hälsa och prestation:
- Hyperbar syrgasbehandling för snabbare återhämtning och förbättrat syreupptag i cellerna.
- Syncrolab-metoden, med avancerad sjukgymnastik och individuellt anpassade rehabiliteringsprogram.
- Syncro Experience, med den senaste generationens gym, uppvärmd pool, spa och hälsofaciliteter för totalt välbefinnande.
Programmet har utvecklats i samarbete med medicinska och paramedicinska specialister och fokuserar särskilt på att förbättra ditt allmänna välbefinnande och uppnå en hälsosam vikt – oavsett om du vill gå ner eller upp i vikt.
På Medifit tror vi inte på snabba lösningar. Därför erbjuder vi ett omfattande och vetenskapligt baserat behandlingsprogram:
- 6-veckors intensiv vistelse på Medifit La Sella och Syncrosfera.
- 3 månaders eftervård online för att göra de uppnådda resultaten hållbara.
Denna unika kombination gör att vi inte bara behandlar symtomen utan också tar itu med de underliggande orsakerna, vilket ger dig de bästa förutsättningarna för att permanent förbättra din hälsa och livsstil.
Varför välja vårt livsstilsprogram?
✅ Återhämta dig och stärk din kropp – Perfekt för patienter som rehabiliteras efter hjärtproblem, kemoterapi eller strålbehandling. Våra specialister guidar dig steg för steg till bättre kondition och styrka.
✅ En hälsosammare livsstil – Lär dig hur du lever hälsosammare på ett hållbart sätt, med fokus på träning, kost och mental balans.
✅ Gå ner i vikt på ett ansvarsfullt sätt – Gå ner i vikt utan strikta dieter och jojo-effekt. Våra experter hjälper dig med ett balanserat kost- och träningsmönster för varaktiga resultat.
✅ Förbättra din kondition och energi – Lider du av trötthet eller låg energinivå? Detta program hjälper dig att känna dig frisk och vital genom ett vetenskapligt baserat tillvägagångssätt.
✅ Personlig vägledning av professionella – Våra sjukgymnaster, kardiologer och nutritionister kommer att utarbeta en behandlingsplan som är helt anpassad till din situation och dina mål.
✅ Lyxig och avkopplande miljö – Medifit La Sella ligger i det exklusiva återhämtningshotellet Syncrosfera, ett inspirerande läge som bidrar till en snabb och trevlig återhämtning.
Vad kan du förvänta dig?
Under din vistelse i Medifit La Sella och återhämtningshotellet Syncrosfera får du en skräddarsydd behandlingsplan som består av:
✔ Personlig näringscoaching – Lär dig medveten och balanserad kost för hållbar viktminskning och optimal hälsa.
✔ Individuellt träningsprogram – Förbättra din muskelstyrka, uthållighet och fettförbränning med skräddarsydda träningspass.
✔ Andningsteknik & mindfulness – Minska stress, öka ditt fokus och förbättra ditt mentala välbefinnande.
✔ Metabolismoptimering – Stöd fettförbränning och energibalans för att förbättra kroppens egna processer.
✔ Wellness & relaxation – Njut av yoga, meditation och lugnande terapier för att balansera kropp och själ.
Förutom vårt omfattande program på La Sella erbjuder vi också en variant på Medifit Moraira. Det här programmet är perfekt för dig som bor i området eller inte behöver boende, men som ändå vill dra nytta av samma professionella vägledning och medicinska expertis.
Läs mer om livsstilsprogrammet i Moraira.
Fas 1: Personlig analys och intagning
✔ Hälsokontroll – Förståelse för ditt nuvarande fysiska och psykiska tillstånd.
✔ Livsstilsanalys – Utvärdering av dina mat- och motionsvanor.
✔ Individuell behandlingsplan – skräddarsydd strategi för optimalt resultat.
Fas 2: Skräddarsydd behandlingsplan
✔ Personlig fitnesscoaching – Effektiva träningspass för fettförbränning, muskeluppbyggnad och återhämtning.
✔ Kostrådgivning och måltidsplanering – Balanserad kost för långsiktig viktminskning och hälsa.
✔ Mindset coaching & motivation – Beteendeförändring och stöd för att upprätthålla hälsosamma val.
✔ Workshops och utbildningstillfällen – Praktiska verktyg och kunskap för att upprätthålla en hälsosam livsstil.
Fas 3: Utvärdering och eftervård
✔ Progressmätningar – insikt i förbättringar och ytterligare optimering.
✔ Personliga rekommendationer – Fokuserar på långsiktiga hälsovinster.
✔ Eftervård och onlinecoaching – vägledning efter programmet för fortsatt framgång.
Prijzen verschillende programma´s
Via telefon, vänligen kontakta:
Registrering och tidsbokning
måndag till fredag kl. 09.00-18.00
T (+34) 966 495 448
Öppettider Medifit La Sella
måndag till fredag 09.00 – 17.00
Medifit La Sella
Av. de la Marina Alta 2, 03750 La Sella (Alicante)