Livsstilsprogram i Costa Blanca - Spanien
Et intensivt livsstilsprogram med lægelig supervision og indkvartering på Costa Blanca.Genopret, styrk og forbedr dit helbred
Arbejd fokuseret med din sundhed i fredelige omgivelser ved Middelhavet.
På Medifit La Sella, som ligger i Dénia på Costa Blanca, følger du et personligt livsstilsprogram, som kombinerer lægehjælp, motion, ernæring og afslapning – på ét og samme sted.
Under dit program bor du med helpension og bruger vores behandlingsrum, fitnessrum, swimmingpool og wellnessfaciliteter. Vores tværfaglige team vil guide dig trin for trin til mere energi, styrke og balance.
Meer informatie
Ophold og behandling på Medifit La Sella Health Centre
Under livsstilsprogrammet bor du med helpension på det moderne Medifit La Sella Health Centre, som ligger smukt i La Sella (Dénia). Her kan du benytte dig af behandlingsrum af høj kvalitet, et fuldt udstyret fitnesscenter og både en indendørs og en udendørs swimmingpool.
Desuden foregår en del af programmet på Syncrosfera, et unikt center i Europa, der bruger teknologi i verdensklasse til at optimere din sundhed og ydeevne:
- Hyperbar iltbehandling giver hurtigere restitutionsprocesser og forbedret iltoptagelse i cellerne.
- Syncrolab-metoden med avanceret fysioterapi og personligt tilpassede genoptræningsprogrammer.
- Syncro Experience, med den nyeste generation af fitnesscenter, opvarmet pool, spa og wellness-faciliteter for total velvære.
Programmet er udviklet i samarbejde med medicinske og paramedicinske specialister og fokuserer specifikt på at forbedre dit generelle velbefindende og opnå en sund vægt – uanset om du ønsker at tabe dig eller tage på.
Hos Medifit tror vi ikke på hurtige løsninger. Derfor tilbyder vi et omfattende og videnskabeligt baseret behandlingsprogram:
- 6-ugers intensivt ophold på Medifit La Sella og Syncrosfera.
- 3 måneders online efterbehandling for at gøre de opnåede resultater bæredygtige.
Denne unikke kombination sikrer, at vi ikke kun behandler symptomerne, men også tager fat på de underliggende årsager, hvilket giver dig den bedste chance for permanent at forbedre dit helbred og din livsstil.
Hvorfor vælge vores livsstilsprogram?
✅ Genopret og styrk din krop – Ideel til patienter, der genoptræner efter et hjerteproblem, kemoterapi eller strålebehandling. Vores specialister guider dig trin for trin til bedre kondition og styrke.
✅ En sundere livsstil – Lær at leve sundere på en bæredygtig måde med fokus på motion, ernæring og mental balance.
✅ Tab dig ansvarligt – Tab dig uden strenge diæter og yo-yo-effekt. Vores eksperter hjælper dig med en afbalanceret kost og et træningsmønster, der giver varige resultater.
✅ Forbedr din kondition og energi – Lider du af træthed eller lavt energiniveau? Dette program vil hjælpe dig med at føle dig i form og vital gennem en videnskabeligt baseret tilgang.
✅ Personlig vejledning af fagfolk – Vores fysioterapeuter, kardiologer og ernæringseksperter vil udarbejde en behandlingsplan, der er fuldt ud skræddersyet til din situation og dine mål.
✅ Luksuriøse og afslappende omgivelser – Medifit La Sella ligger i det eksklusive restitutionshotel Syncrosfera, et inspirerende sted, der bidrager til en hurtig og behagelig restitution.
Hvad kan du forvente?
Under dit ophold i Medifit La Sella og recovery-hotellet Syncrosfera får du en skræddersyet behandlingsplan, der består af:
✔ Personlig ernæringscoaching – Lær at spise bevidst og afbalanceret for at opnå et bæredygtigt vægttab og optimal sundhed.
✔ Individuelt fitnessprogram – Forbedr din muskelstyrke, udholdenhed og fedtforbrænding med skræddersyede træningsprogrammer.
✔ Åndedrætsteknikker og mindfulness – Reducer stress, øg dit fokus og forbedr dit mentale velbefindende.
✔ Stofskifteoptimering – Støt fedtforbrænding og energibalance for at forbedre din krops egne processer.
✔ Wellness & afslapning – Nyd yoga, meditation og beroligende terapier for at skabe balance mellem krop og sind.
Ud over vores omfattende program på La Sella tilbyder vi også en variant på Medifit Moraira. Dette program er ideelt for dem, der bor i området eller ikke har brug for indkvartering, men stadig ønsker at drage fordel af den samme professionelle vejledning og medicinske ekspertise.
Læs mere om livsstilsprogrammet i Moraira.
Fase 1: Personlig analyse og optagelse
✔ Sundhedstjek – forstå din nuværende fysiske og mentale tilstand.
✔ Livsstilsanalyse – Evaluering af dine spise- og motionsvaner.
✔ Individuel behandlingsplan – Skræddersyet strategi for optimale resultater.
Fase 2: Skræddersyet behandlingsplan
✔ Personlig fitnesscoaching – effektive træningsprogrammer til fedtforbrænding, muskelopbygning og restitution.
✔ Ernæringsrådgivning og måltidsplanlægning – afbalanceret ernæring til langsigtet vægttab og sundhed.
✔ Mindset-coaching og motivation – adfærdsændring og støtte til at fastholde sunde valg.
✔ Workshops og uddannelsessessioner – Praktiske værktøjer og viden til at opretholde en sund livsstil.
Fase 3: Evaluering og efterbehandling
✔ Fremdriftsmålinger – Indsigt i forbedringer og yderligere optimering.
✔ Personlige anbefalinger – Fokuseret på langsigtede sundhedsgevinster.
✔ Efterbehandling og online coaching – vejledning efter programmet for fortsat succes.
Prijzen verschillende programma´s
På telefon bedes du kontakte:
Registrering og tidsbestilling
Mandag til fredag fra 09:00 – 18:00
T (+34) 966 495 448
Åbningstider Medifit La Sella
Mandag til fredag 09.00 – 17.00
Medifit La Sella
Av. de la Marina Alta 2, 03750 La Sella (Alicante)