Vi har alla tankar och känslor. Ibland kan dessa hjälpa oss, men ibland vidmakthåller de oönskade vanor eller symtom. Medifit Rehas psykologer hjälper dig att få ett bättre grepp om vad du tänker, känner och gör – så att du kan återhämta dig både psykiskt och fysiskt.
revalidatiecentrum
Psykologi & psykoterapi
Behandlingen
Våra psykologer arbetar med olika beprövade behandlingsmetoder, främst kognitiv beteendeterapi (KBT) och vid behov ytterligare metoder som EMDR eller mindfulness.
Vi anpassar alltid intensiteten i behandlingen till din personliga situation: från coachning till djupgående psykoterapi.
Inom vår multidisciplinära rehabilitering kombinerar vi mental rådgivning med fysisk terapi. På så sätt arbetar kropp och själ tillsammans mot ett mål: hållbar återhämtning.
EMDR – bearbetning av obehagliga upplevelser
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing ) är en vetenskapligt beprövad metod för att hantera traumatiska händelser.
Under EMDR hjälper terapeuten dig att återuppleva chockerande minnen på ett kontrollerat sätt, vilket gradvis gör att de förlorar sin känslomässiga laddning.
Som ett resultat blir dessa minnen mindre överväldigande och får en plats i din livshistoria.
EMDR kan vara särskilt effektivt med:
- Minnen av traumatiska eller drastiska händelser
- Ångestsyndrom eller panikångest
- Utbrändhet eller långvarig stress
- Kronisk smärta med psykisk påfrestning
Kognitiv beteendeterapi (KBT)
KBT är en kombination av samtalsterapi och beteendeträning, utvecklad av den amerikanske psykiatern Aaron T. Beck.
Utgångspunkten: dina tankar påverkar hur du mår och beter dig.
Tillsammans lär ni er att känna igen negativa tankemönster och ersätta dem med mer realistiska, hjälpsamma tankar. Detta minskar din spänning, oro eller nedstämdhet och ökar din motståndskraft.
KBT är praktiskt, målinriktat och bevisat effektivt för bl.a:
- Symtom på depression och nedstämdhet
- Ångestsyndrom, fobier och tvångstankar
- Stress, utbrändhet och överansträngning
- Kronisk smärta
- Sömnproblem
När psykologisk rådgivning kan hjälpa
Lider du av..:
- Ihållande minnen av chockerande händelser (återupplevelser, mardrömmar)?
- Återkommande ångest eller panik i vissa situationer?
- Tvångsmässiga handlingar eller negativa tankar som du inte kan stoppa?
- Missbruk, ätproblem eller ihållande stress?
- Stressymptom, utbrändhet eller osäkerhet?
- Problem i relationen eller på jobbet?
Om så är fallet kan psykologiskt stöd inom Medifit Reha göra stor skillnad.
Varför välja Medifit Reha
- Multidisciplinärt team: psykologer, sjukgymnaster och rehabiliteringsläkare arbetar tillsammans.
- Personlig behandlingsplan: skräddarsydd efter dina symtom, mål och tempo.
- Evidensbaserade metoder: KBT, EMDR, ACT, mindfulness.
- Lugna omgivningar på Costa Blanca: återhämtning i en positiv, solig atmosfär.
- Holländsktalande vägledning: så att du känner dig förstådd.
Referenser
Nanda, Nederländerna
Verkligen, vilket fantastiskt rehabcenter! Har precis kommit tillbaka 2,5 veckor efter en höftoperation. Vilka proffs och härliga härliga människor! Rekommenderas starkt till alla som får "ingen" eftervård här Jag råder: åk till Spanien och Medifit..... sjukförsäkringsbolag ersätter detta. Fantastiskt team!!!
Chiel (Michael) & Aty , Visser-Dekker
Michael anlände till Moraira i rullstol och lämnade med endast en käpp som (tillfälligt) stöd för att gå. Mycket bättre än vi någonsin hade hoppats på!
Marianne, 45
"Teamet på Medifit är otroligt kunniga och varma. Min balans och mitt självförtroende har förbättrats enormt."
Armand , Herzberg
Genom att träna efter mina behov och tillämpa kundanpassning upplevde jag att rehabiliteringen var effektiv.
Janine , Vorstenbosch
Vilken fantastisk upplevelse det var och det gav mig mycket. 8 veckor av rehabilitering både fysiskt och psykiskt. I miljön på ett mycket trevligt vårdhotell, där jag verkligen inte saknade något. Där jag kom till ro förutom daglig motion och träning. En bonus var att träffa andra drabbade. Många trevliga samtal på kvällen på terrassen.
Jan-Luc , Coenen
Efter två knäoperationer på ett år tog jag steget att åka på rehabilitering på Medifit Reha i Spanien. Teamet av terapeuter och tränare tog hand om mig på ett fantastiskt sätt. På fyra veckor hjälpte de mig så att jag nu kan gå, klättra i trappor och cykla ordentligt igen. Samarbetet mellan de mycket skickliga läkarna och terapeuterna är fantastiskt, vilket alltid har fått mig att känna mig i centrum som patient. Den högkvalitativa vården i en human miljö har gjort det möjligt för mig att ta ett stort steg i min rehabilitering. Jag vill tacka er så mycket!
Jego,
Medifit, ett rehabiliteringscenter där du får den vård du behöver.
Ett fantastiskt team, Anna, Gerard, Marjolein, Maria, Jef och Monique.
Dessa människor ger dig en boost av positiva vitaminer.
Jag har gjort en stor utveckling, rekommenderas starkt för alla som behöver vård.
Tack! mycket kärlek och hälsa till er alla.
Karin , Tar
Jag är ganska stolt över mig själv, men framför allt över er alla. Den varma känslan när jag tänker tillbaka fortsätter jag att hålla fast vid. Mod, styrka, självförtroende och livsglädje är alla fantastiska gåvor som jag har fått från ert toppteam....
Jos Jansen, Nederländerna
Under 8 veckor tränade jag riktigt hårt med terapeuterna. Som ett resultat av detta har jag nu mycket mer uthållighet. Jag mår också mycket bättre. Den friska luften på Costa Blanca har också hjälpt till.
Liliana, L.
Min rehabiliteringsvistelse på MedifitReha i Dénia var precis vad jag behövde. Att leva med MS innebär inte bara att hantera fysiska begränsningar utan också känslomässiga utmaningar - och på MedifitReha kände jag mig stöttad i båda avseendena.
Programmet är intensivt, mycket professionellt och personligt. Jag tränade tre, ibland fyra timmar om dagen, fem dagar i veckan - alltid anpassat till min förmåga. Den här nivån av intensitet, omsorg och fokus är helt enkelt inte möjlig hemma i Nederländerna. Ändå kändes det aldrig som för mycket.
Teamet visste exakt hur de skulle utmana mig på rätt sätt.
Jag märkte verkliga förbättringar: mer styrka, mer muskelmassa, bättre balans och viktigast av allt - mer självförtroende i min kropp. Jag lärde mig också att acceptera vissa begränsningar, vilket gav mig sinnesfrid. När allt kommer omkring har alla begränsningar - vissa på grund av sjukdom, andra på grund av ålder eller livsomständigheter.
Den dagliga hydroterapin var till stor hjälp - när jag tränade i varmt vatten kunde jag röra mig fritt och säkert utan att vara rädd för att falla. Det var ett perfekt sätt att träna balans och stabilitet i bålen. Jag gillade också den kognitiva träningen med VR-glasögonen - det var roligt och lekfullt, men samtidigt utmanande.
En annan viktig del av programmet var psykologiskt stöd.
Contact
