Tre år. Så længe levede Corentin med udbrændthed, før han fandt en metode, der virkelig hjalp ham med at komme videre.
Ligesom mange andre, der lider af langvarig udbrændthed, havde han allerede prøvet forskellige måder at komme sig på. Der var øjeblikke, hvor han havde det lidt bedre, men fremskridtene syntes aldrig at vare ved. Udmattelsen var der stadig, hans energi vendte aldrig helt tilbage, og han begyndte at spekulere på, om han nogensinde ville føle sig som sig selv igen.
Når han ser tilbage, mener han nu, at hans største fejl var, at han ventede så længe med at prøve en anden tilgang.
“Jeg tilbragte en måned hos Medifit og gjorde utrolige fremskridt med min udbrændthed. Efter tre års kamp har dette været den mest hjælpsomme støtte, jeg har fået, og det eneste, jeg fortryder, er, at jeg ikke kom her tidligere.”
For Corentin var en af de største forskelle at opdage, at udbrændthed ikke kun påvirkede hans psyke. Det havde også sat sine spor på hans krop. Års kronisk stress havde gjort ham konstant træt, anspændt og ude af stand til at komme sig ordentligt, selv når han hvilede sig.
Den indsigt prægede hans oplevelse gennem hele Medifits intensive genoptræningsprogram for udbrændthed.
I stedet for at fokusere på et enkelt aspekt af udbrændthed kombinerede programmet psykologisk støtte, fysisk genoptræning og medicinsk ekspertise i en skræddersyet behandlingsplan. Hver dag blev tilpasset efter, hvordan han havde det, hvilket gjorde det muligt for teamet at justere dagsplanen, når han havde brug for mere tid til at hvile, eller når en anden terapeutisk tilgang var mere passende.
Som han forklarer:
“Programmet var meget velstruktureret, men også fleksibelt og tilpasset til, hvordan jeg havde det. Når jeg var træt, tilpassede de min dagsplan, så jeg fik mere tid til at hvile mig.”
Kombinationen af behandlingsformer blev en af de vigtigste faktorer i hans helbredelsesforløb. EMDR-sessioner og kognitiv terapi hjalp ham med bedre at forstå og bearbejde de psykologiske konsekvenser af udbrændthed, mens manuel terapi og fysisk genoptræning tog hånd om de fysiske følger af langvarig stress.
“Det, der gjorde Medifit så effektivt for mig, var kombinationen af psykologisk og fysisk støtte.”
Corentin satte også pris på Medifits evidensbaserede tilgang. Ud over den kliniske behandling fik han mulighed for at prøve innovative metoder som vagusnervestimulering og kropsscanninger. Ved at følge sine fremskridt med sit Garmin-smartur kunne han se objektive forbedringer, der bekræftede det, han allerede var begyndt at mærke.
“Da jeg fulgte resultaterne med min Garmin, kunne jeg se, hvor positiv en indvirkning programmet havde på min krop og mit nervesystem.”
Ud over selve behandlingerne spillede omgivelserne også en vigtig rolle. De fire uger, han tilbragte på Syncrosfera, gav ham mulighed for at træde væk fra hverdagens pres og fokusere fuldt ud på sin genoptræning. Adgangen til spaen, kombineret med et program, der skabte balance mellem intensiv behandling og fleksibilitet, skabte de betingelser, han havde brug for, for at kunne begynde at genoprette både sit fysiske og mentale velbefindende.
Lige så vigtigt er det, at støtten ikke ophørte, da programmet sluttede.
“Opfølgningen efter kurset har også været yderst nyttig, og jeg har fortsat gjort store fremskridt, siden jeg tog hjem.”
I dag beskriver Corentin sin oplevelse ikke blot som en vellykket behandling, men som et vendepunkt efter tre års kamp med udbrændthed.
Hans historie antyder ikke, at alle vil have den samme oplevelse, for hver enkelt genoptræningsforløb er forskelligt. Den understreger dog værdien af en individuel, tværfaglig tilgang, der tager højde for både krop og sind.
Måske er den sætning, der bedst indfanger hans oplevelse, også den enkleste:
“Det eneste, jeg fortryder, er, at jeg ikke kom tidligere.”
Hvis du oplever vedvarende symptomer på udbrændthed og gerne vil vide mere om Medifits skræddersyede program til at komme sig efter udbrændthed, kan du læse mere her.
