Drei Jahre. So lange litt Corentin unter einem Burnout, bevor er einen Ansatz fand, der ihm wirklich half, wieder voranzukommen.
Wie viele Menschen, die unter einem lang anhaltenden Burnout leiden, hatte er bereits verschiedene Wege ausprobiert, um sich zu erholen. Es gab Momente, in denen er sich etwas besser fühlte, doch die Fortschritte schienen nie von Dauer zu sein. Die Erschöpfung blieb bestehen, seine Energie kehrte nie ganz zurück, und er begann sich zu fragen, ob er sich jemals wieder wie er selbst fühlen würde.
Rückblickend ist er heute der Ansicht, dass sein größter Fehler darin bestand, so lange zu warten, bevor er einen anderen Ansatz suchte.
„Ich habe einen Monat bei Medifit verbracht und unglaubliche Fortschritte bei meinem Burnout gemacht. Nach drei Jahren des Kampfes war dies die hilfreichste Unterstützung, die ich je erhalten habe, und ich bedaure nur, dass ich nicht schon früher gekommen bin.“
Für Corentin bestand einer der größten Unterschiede darin, dass er erkannte, dass das Burnout nicht nur seinen Geist beeinträchtigte. Es hatte auch erhebliche Spuren an seinem Körper hinterlassen. Jahrelanger chronischer Stress hatte dazu geführt, dass er ständig müde und angespannt war und sich selbst in Ruhephasen nicht richtig erholen konnte.
Diese Erkenntnis prägte seine Erfahrungen während des gesamten intensiven Burnout-Bewältigungsprogramms von Medifit .
Anstatt sich auf einen einzelnen Aspekt des Burnouts zu konzentrieren, verband das Programm psychologische Betreuung, körperliche Rehabilitation und medizinisches Fachwissen zu einem individuell abgestimmten Behandlungsplan. Jeder Tag wurde an sein Befinden angepasst, sodass das Team den Zeitplan jederzeit anpassen konnte, wenn er mehr Zeit zum Ausruhen benötigte oder ein anderer therapeutischer Ansatz sinnvoller war.
Wie er erklärt:
„Das Programm war sehr gut strukturiert, aber auch flexibel und auf mein Befinden abgestimmt. Wenn ich müde war, haben sie meinen Zeitplan angepasst, um mir mehr Zeit zum Ausruhen zu geben.“
Die Kombination verschiedener Therapien wurde zu einem der wichtigsten Bestandteile seiner Genesung. EMDR-Sitzungen und kognitive Therapie halfen ihm, die psychischen Auswirkungen des Burnouts besser zu verstehen und zu verarbeiten, während manuelle Therapie und physikalische Rehabilitation die körperlichen Folgen des anhaltenden Stresses behandelten.
„Was Medifit für mich so wirkungsvoll gemacht hat, war die Kombination aus psychischer und körperlicher Unterstützung.“
Corentin schätzte zudem den evidenzbasierten Ansatz von Medifit. Neben der klinischen Betreuung lernte er innovative Methoden wie die Vagusnervstimulation und Body-Scans kennen. Indem er seine Fortschritte mit seiner Garmin-Smartwatch verfolgte, konnte er objektive Verbesserungen feststellen, die das bestätigten, was er bereits zu spüren begann.
„Die Erfassung der Auswirkungen mit meinem Garmin hat mir gezeigt, wie positiv sich das Programm auf meinen Körper und mein Nervensystem ausgewirkt hat.“
Neben den Therapien selbst spielte auch das Umfeld eine wichtige Rolle. Der vierwöchige Aufenthalt in der Syncrosfera ermöglichte es ihm, dem Alltagsstress zu entfliehen und sich ganz auf seine Genesung zu konzentrieren. Der Zugang zum Wellnessbereich sowie ein Programm, das intensive Behandlungen mit Flexibilität verband, schufen die Voraussetzungen, die er benötigte, um sein körperliches und seelisches Wohlbefinden wiederherzustellen.
Ebenso wichtig ist, dass die Unterstützung nicht endete, als das Programm abgeschlossen war.
„Auch die Nachbetreuung nach der Klausur war äußerst hilfreich, und ich habe seit meiner Rückkehr weiterhin große Fortschritte gemacht.“
Heute beschreibt Corentin seine Erfahrung nicht nur als erfolgreiche Behandlung, sondern als Wendepunkt nach drei Jahren des Kampfes gegen das Burnout.
Seine Geschichte lässt nicht den Schluss zu, dass jeder die gleichen Erfahrungen machen wird, denn jeder Genesungsprozess verläuft anders. Sie unterstreicht jedoch den Wert eines individuellen, interdisziplinären Ansatzes, der sowohl den Körper als auch den Geist einbezieht.
Der Satz, der seine Erfahrungen vielleicht am besten auf den Punkt bringt, ist zugleich der einfachste:
„Ich bedauere nur, dass ich nicht früher gekommen bin.“
Sollten Sie unter anhaltenden Burnout-Symptomen leiden und mehr über das maßgeschneiderte Burnout-Genesungsprogramm von Medifit erfahren möchten, können Sie hier weitere Informationen finden.
