Burn-out behandeling
Burn-out programma: van Uitgeput naar VeerkrachtigTijdens onze burn-out behandeling leer je leven In een wereld die continu in beweging is. Het wordt steeds makkelijker om jezelf te verliezen. Prestaties krijgen vaak voorrang boven welzijn en de balans tussen werk en leven wordt steeds fragieler. Burn-out is een probleem dat steeds vaker voorkomt en ons zowel mentaal als fysiek uitput. Het heeft een diepe impact op ons, op ons dagelijks functioneren en op het gevoel van welzijn.
De burn-out behandeling helpt je om binnen 10 weken de controle terug te krijgen over je leven. De behandeling biedt je inzichten om signalen van burn-out te herkennen en legt uit hoe je hier bent gekomen. We leren je de tools aan om de weg van herstel te bewandelen.
Door een combinatie van zelfreflectie, professionele begeleiding en coaching bieden we je handvatten die je kunt gebruiken. Door middel van praktische oefeningen en time management willen we je energie herstellen, je veerkracht herontdekken en een gezonde balans in je leven opnieuw realiseren.
Dit is jouw reis naar herstel. Laten we samen de eerste stap zetten.
Meer informatie
Verblijf en behandeling in centrum Medifit La Sella
Tijdens het burn-out programma verblijf je op basis van volpension in het centrum Medifit La Sella gevestigd in Denia. Hier word je behandeld in moderne behandelkamers, oefenruimtes en het binnenzwembad. Daarnaast maken we gebruik van de buitenlucht en de prachtige natuur.
Het programma is tot stand gekomen met als doel om je op alle gebieden te helpen, zodat jij je weer veerkrachtig en strijdbaar voelt. Dit doen we met een team van professionals.
We richten ons op het herstel van je lichamelijke en geestelijke balans. We leren je jouw activiteiten goed in te delen, zodat je weer kunt genieten van het leven. Rekening houdend met de balans tussen persoonlijk en werkgeluk.
Burn-out klachten
Verschillende klachten zijn signalen van een mogelijke burn-out. Dit bevat signalen van zowel mentale als fysieke klachten. Niet elke klacht hoeft direct te betekenen dat je met een burn-out te maken hebt, maar als je meerdere van deze signalen krijgt, kan het slim zijn om bij de huisarts langs te gaan. De klachten die Een aantal mentale klachten die je kan herkennen bij een burn-out zijn als volgt:
Mentale klachten:
- Lichamelijke en geestelijke moeheid
- Onrustig slapen
- Prikkelbaar zijn
- Niet tegen drukte of lawaai kunnen
- Gemakkelijk huilen
- Piekeren
- Constant gejaagd gevoel
- Gevoel van machteloosheid
- Moeite met de dagelijkse bezigheden
Fysieke klachten:
- Hoofdpijn
- Duizeligheid
- Pijn op de borst
- Hartkloppingen
- Maagklachten of buikpijn
Zo zit het persoonlijke burn-out programma in elkaar:
Jouw persoonlijke programma ziet er als volgt uit:
- Intake
We starten altijd met een intakegesprek. Dit gesprek vindt plaats met o.a. de revalidatiearts, psycholoog, fysiotherapeut en ergotherapeut. Het intakegesprek doen we online, voordat je naar ons centrum komt. In deze gesprekken worden je klachten in kaart gebracht. Zo kijken we naar wat de oorzaken zijn van deze klachten en stellen we doelen op voor de behandeling.
- Persoonlijk behandelplan
Het persoonlijke behandelplan maken we op basis van het intakegesprek. Hierin staat hoe we jou gaan begeleiden. Wanneer je aankomt in ons gezondheidscentrum, dan kunnen we meteen aan de slag.
- Behandeling
Voor de behandeling van de burn-out gebruiken we verschillende modellen en methodologieën. Dit is afhankelijk van de benadering die bij jou past. Enkele modellen zijn:
- Job Demands-Resources (JD-R) Model
- Stress-Coping Model
- Demand-Control-Support Model
- Self-Determination Theory (SDT) Model
- Neurobiologische Model
- Vitaliteitsmodel
- ACT-model (Acceptance & Commitment Therapy)
- Evaluaties
Tijdens de tussentijdse evaluaties wordt er gekeken hoe het met je gaat tijdens de behandeling. We houden regelmatig een multidisciplinair overleg (MDO) met alle zorgverleners. Dit wordt gedaan om het behandelplan aan te passen, mocht het nodig zijn.
- Voorbereiding thuiskomst
Tijdens je behandeling op onze locatie leren we je verschillende technieken. Deze zijn ervoor om te leren hoe je omgaat met het dagelijks leven wanneer je weer thuis bent.
- Online thuiszorg
Wanneer je weer thuis bent, geven de zorgverlener(s) nog online coaching. Bij deze coaching wordt gekeken waar jij het meeste behoefte aan hebt.
Succes bij burn-outherstel
Wat maakt onze aanpak zo succesvol?
✅Een professioneel en ervaren revalidatieteam
✅Een locatie waar rust de hoofdrol speelt
✅Revalidatiefaciliteiten van wereldklasse
✅Nieuwste Technogym apparatuur
✅Gespecialiseerde trainingsruimtes
✅Yoga- en meditatie-ruimte voor mentaal welzijn
✅25-meter binnen- en buitenzoutwaterzwembad voor hydrotherapie
✅Uitgebreide Spa met geavanceerde herstel- en revitalisatietherapieën
✅Individueel ontworpen moderne behandelkamers
✅Hyperbare zuurstoftherapie voor genezing en celherstel
Boek een intakegesprek en zet vandaag nog de eerste stap naar een gezonder en sterker lichaam!
Download onze brochure
Vul hier uw gegevens in en download de brochure
"*" geeft vereiste velden aan
Stap 1: onze aanpak zo succesvol?
Om een effectieve behandeling te kunnen bieden, starten we met een grondige analyse van de oorzaken van jouw klachten. Dit omvat onder andere:
- Medische en neurologische anamnese (wat is er gebeurd?)
- Voedingsconsult
- Psychologisch onderzoek
- Bloedcirculatietest (loopbandtest)
- Vestibulair en oogonderzoek (VOMS-test)
- Onderzoek van de wervelkolom
Stap 2: Opstellen van een persoonlijk behandelplan
Op basis van de onderzoeksresultaten wordt in overleg met medische specialisten een individueel behandelprogramma opgesteld. Dit kan bestaan uit:
- Cognitieve fysiotherapie
- Manuele fysiotherapie
- Orofaciale therapie
- Medische trainingstherapie
- Psychotherapie
- Voedingsadvies
- tDCS (transcraniële stimulatie)
- Ontspanningstherapie
- Audiovisuele training
- Yoga
- Mindfullness
Tijdens het behandeltraject wordt de voortgang continu gemonitord en waar nodig bijgestuurd door middel van regelmatige evaluaties en interdisciplinair overleg.
Persoonlijk burn-out programma
Het burn-out programma duurt 10 weken in totaal. Bij ons op locatie verblijf je tussen de 2 tot 6 weken. De resterende weken vindt de behandeling online plaats. Je wordt op locatie en online behandeld door de professional die jij nodig hebt. Enkele voorbeelden van het behandelend personeel zijn: de psycholoog, fysiotherapeut, lifestyle coach, burn-out coach en de ergo therapeut.
De behandeling die je krijgt is afhankelijk van welke klachten je last hebt. In het intakegesprek wordt er gekeken welke behandeling bij jou past. Met de oorzaak(en) van jouw burn-out, wordt er gekeken welke behandelingen bij je passen.
Wetenschappelijk onderbouwde revalidatie
Onze methode is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en houdt rekening met specifieke trainingszones. We werken nooit in de zogenoemde “dangerzone”, waarbij overprikkeling verergert. In plaats daarvan behandelen we binnen veilige en effectieve zones, waarin gecontroleerde blootstelling aan prikkels bijdraagt aan herstel. Studies tonen aan dat deze aanpak het meest effectief is voor de behandeling van Burn out.
Programmaduur
Voorbereiding (1 á 2 weken): Online intakes met een revalidatiearts, psycholoog en diëtist om de behandeling optimaal af te stemmen.
Op locatie (2, 4 of 6 weken): Intensieve burn-out behandeling in ons revalidatiecentrum. De eerste week staat in het teken van diagnostiek en verdere analyse van de oorzaken. Op basis hiervan wordt een gerichte behandelstrategie bepaald.
Nazorg (3 maanden): Online consulten en een trainingsprogramma ter ondersteuning van je herstel en re-integratie in het dagelijks leven. Dit kan worden ondersteund met: de psycholoog, fysiotherapeut, lifestyle coach, burn-out coach en/of ergotherapeut. Welke behandelingen je krijgt ligt aan de oorzaak(en) van jouw burn out.
Prijzen verschillende programma´s
Referenties
Jego, Nederland
Medifit, een revalidatiecentrum waar je de zorg krijgt die je nodig hebt.
Een geweldig team, Anna, Gerard, Marjolein, Maria, Jef en Monique.
Deze mensen geven je boost van positieve vitamines.
Ik heb een geweldige progressie gemaakt, een aanrader voor iedereen die zorg nodig heeft.
Dank jullie wel! veel liefde en gezondheid voor jullie allen.