Burn out
Van Uitgeput naar Veerkrachtig: Een programma voor Herstel van Burn-outWelkom bij ons Burn-out Herstelprogramma. In een wereld die continu in beweging is, waarin prestaties vaak voorrang krijgen boven welzijn, en waarin de balans tussen werk en leven steeds fragieler wordt, is het gemakkelijk om jezelf te verliezen. Burn-out is een steeds vaker voorkomend probleem dat ons zowel mentaal als fysiek uitput. Het heeft diepe impact op ons dagelijks functioneren en ons gevoel van welzijn.
Dit programma is ontworpen je te helpen om in 10 weken de controle terug te krijgen over je leven. Het biedt je de tools en inzichten die nodig zijn om de signalen van burn-out te herkennen, te begrijpen hoe je hier bent gekomen, en – het allerbelangrijkste – om de weg naar herstel in te slaan. Door middel van een combinatie van zelfreflectie, professionele begeleiding, en praktische oefeningen, time management en coaching zullen we samen werken aan het herstellen van je energie, het herontdekken van je veerkracht, en het opnieuw vinden van een gezonde balans in je leven.
Dit is jouw reis naar herstel. Laten we samen de eerste stap zetten.
Afspraak maken
Verblijf en behandeling in centrum Medifit La Sella
Tijdens het Burn out programma verblijf je op basis van volpension in het centrum Medifit La Sella gevestigd in Denia. De behandelingen worden uitgevoerd in onze behandelkamers, oefenruimten, binnenzwembad, SPA en natuurlijk buiten in de natuur.
Het Burn out programma is tot stand gebracht met het doel je op alle gebieden te helpen om je weer veerkrachtig en strijdbaar te voelen. Dit doen we met een team van profesionals.
We richten ons op het herstel van je lichamelijke en geestelijke balans. Daarnaast is een belangrijk onderdeel time management en tools mee te geven om je dagelijkse leven goed in te delen, zodat je weer kunt genieten van het leven. Balanceren tussen persoonlijk en werkgeluk!
Op de volgende manier zetten wij je persoonlijke programma in elkaar:
-
Intake
- We starten altijd met een intakegesprek bij de revalidatiearts, psycholoog, fysiotherapeut en ergotherapeut. Dit wordt online gedaan voordat je naar ons centrum komt. In deze intakegesprekken worden je klachten in kaart gebracht en wordt er gekeken naar wat de oorzaken zijn van deze klachten en wat de doelen zijn van de behandeling.
-
Behandelplan
- Aan de hand van de intakegesprekken wordt het persoonlijk behandelplan gemaakt. Dit zorgt ervoor dat we samen meteen aan de slag kunnen als je aankomt in ons gezondheidscentrum.
-
Behandeling
- De Burn out behandeling maakt gebruik van verschillende modellen en methodologieën, afhankelijk van de benadering die het beste bij jou past. Enkele modellen zijn; Het Job Demands-Resources (JD-R) Model, Het Stress-Coping Model, Het Demand-Control-Support Model, Het Self-Determination Theory (SDT) Model, Het Neurobiologische Model, Het Vitaliteitsmodel en het Het ACT-model (Acceptance & Commitment Therapy)
-
Evaluaties
- Gedurende de behandeling zijn er met jou tussentijdse evaluaties en wordt er MultiDisciplinair Overleg (MDO) gepleegd met alle zorgverleners en wordt het behandelplan indien nodig aangepast.
-
Voorbereiding thuiskomst
- Gedurende de weken dat je bij ons op locatie bent wordt je voorbereid en technieken aangeleerd hoe om te gaan met het dagelijkse leven thuis.
-
Online nazorg
- Bij thuiskomst wordt je online gecoached door de zorgverlener(s) waar jij het meeste behoefte aan hebt.
Download onze brochure
Vul hier uw gegevens in en download de brochure
"*" geeft vereiste velden aan
Wat maakt onze aanpak zo succesvol?
✅Een professioneel revalidatieteam met jarenlange ervaring en zeer begaan is met de patiënten
✅Gelegen in een oase van rust, maar toch dicht bij alles
✅Wereldklasse revalidatiefaciliteiten met de nieuwste Technogym apparatuur
✅Gespecialiseerde functionele trainingsruimtes voor fysiek herstel op maat
✅Yoga- en meditatie-ruimte voor mentaal welzijn
✅25-meter binnen/buiten zoutwaterzwembad voor hydrotherapie
✅Uitgebreide spa met geavanceerde herstel- en revitalisatietherapieën
✅Individueel ontworpen behandelkamers, uitgerust met de nieuwste technologie
✅Hyperbare zuurstoftherapie voor snellere genezing en celherstel
Wat maakt onze aanpak zo succesvol?
✅Een professioneel revalidatieteam met jarenlange ervaring en zeer begaan is met de patiënten
✅Gelegen in een oase van rust, maar toch dicht bij alles
✅Wereldklasse revalidatiefaciliteiten met de nieuwste Technogym apparatuur
✅Gespecialiseerde functionele trainingsruimtes voor fysiek herstel op maat
✅Yoga- en meditatie-ruimte voor mentaal welzijn
✅25-meter binnen/buiten zoutwaterzwembad voor hydrotherapie
✅Uitgebreide spa met geavanceerde herstel- en revitalisatietherapieën
✅Individueel ontworpen behandelkamers, uitgerust met de nieuwste technologie
✅Hyperbare zuurstoftherapie voor snellere genezing en celherstel
10 weken durend programma
Het Burn out programma heeft een totale duur van 10 weken met een minimaal verblijf bij ons op locatie van 2 weken en maximaal 6 weken. De overige weken word je online behandeld door de profesional die jij nodig hebt. Dit kan bijvoorbeeld zijn; de psycholoog, fysiotherapeut, life style coach, burn-out coach, ergo therapeut. Welke behandelingen je krijgt ligt aan de oorzaak(en) van jouw burn out.