Lifestyle programma
Op een professionele & medische wijze begeleiding naar een gezonde levensstijl.Herstel, Versterk & Verbeter Jouw Gezondheid
Wil je een gezondere levensstijl ontwikkelen, verantwoord afvallen of herstellen na een medische behandeling? Bij Medifit La Sella bieden we een exclusief en wetenschappelijk onderbouwd Revalidatie- & Gezondheidsprogramma, speciaal ontworpen voor mensen die hun fysieke en mentale gezondheid willen verbeteren.
Of je nu wilt werken aan een sterker lichaam, meer energie of een sneller herstel na een medische ingreep, ons programma biedt een allesomvattende aanpak voor optimaal welzijn.
Meer informatie
Verblijf en Behandeling bij Medifit La Sella Gezondheidscentrum
Tijdens het Lifestyle-programma verblijf je op basis van volpension in het moderne gezondheidscentrum Medifit La Sella, prachtig gelegen in La Sella (Dénia). Je maakt hier gebruik van hoogwaardige behandelkamers, oefenruimtes en een binnen- en/of buitenzwembad.
Het programma is ontwikkeld in samenwerking met medische en paramedische specialisten en richt zich specifiek op het verbeteren van je algehele welzijn en het bereiken van een gezond gewicht — of je nu wilt afvallen of juist aankomen.
Wij geloven niet in snelle oplossingen of ‘quick fixes’. Daarom hebben we een uitgebreid en wetenschappelijk onderbouwd behandeltraject samengesteld: een intensief verblijf van 6 weken op locatie, gevolgd door 3 maanden online nazorg. Deze combinatie biedt de beste kans op blijvende resultaten, doordat we niet alleen symptomen aanpakken, maar ook de onderliggende oorzaken.
Waarom kiezen voor ons Lifestyle programma?
✅ Herstel & versterk je lichaam – Ideaal voor patiënten die revalideren na een hartprobleem, chemotherapie of bestraling. Onze specialisten begeleiden je stap voor stap naar een betere conditie en meer kracht.
✅ Een gezondere levensstijl – Leer hoe je op een duurzame manier gezonder kunt leven, met focus op beweging, voeding en mentale balans.
✅ Afvallen op een verantwoorde manier – Val af zonder strenge diëten en jojo-effect. Onze experts helpen je met een gebalanceerd eet- en bewegingspatroon voor blijvende resultaten.
✅ Verbeter je conditie en energie – Heb je last van vermoeidheid of een laag energieniveau? Dit programma helpt je om je fit en vitaal te voelen door een wetenschappelijk onderbouwde aanpak.
✅ Persoonlijke begeleiding door professionals – Onze fysiotherapeuten, cardiologen en voedingsdeskundigen stellen een behandelplan op dat volledig is afgestemd op jouw situatie en doelen.
✅ Luxe en ontspannen omgeving – Medifit La Sella is gevestigd in het exclusieve herstelhotel Syncrosfera, een inspirerende locatie die bijdraagt aan een snel en prettig herstel.
Wat kun je verwachten?
Tijdens jouw verblijf in Medifit La Sella en herstelhotel Syncrosfera ontvang je een op maat gemaakt behandelplan, bestaande uit:
✔ Persoonlijke voedingscoaching – Leer bewust en gebalanceerd eten voor duurzaam gewichtsverlies en optimale gezondheid.
✔ Individueel fitnessprogramma – Verbeter je spierkracht, uithoudingsvermogen en vetverbranding met op maat gemaakte trainingen.
✔ Ademhalingstechnieken & mindfulness – Verminder stress, verhoog je focus en verbeter je mentale welzijn.
✔ Metabolisme-optimalisatie – Ondersteuning bij vetverbranding en energiebalans om je lichaamseigen processen te verbeteren.
✔ Wellness & ontspanning – Geniet van yoga, meditatie en rustgevende therapieën om lichaam en geest in balans te brengen.
Fase 1: Persoonlijke Analyse & Intake
✔ Gezondheidscheck – Inzicht in jouw huidige fysieke en mentale staat.
✔ Leefstijlanalyse – Evaluatie van je eet- en bewegingspatroon.
✔ Individueel behandelplan – Op maat gemaakte strategie voor optimaal resultaat.
Fase 2: Op maat gemaakt Behandelplan
✔ Persoonlijke fitnessbegeleiding – Effectieve trainingen voor vetverbranding, spieropbouw en herstel.
✔ Voedingsadvies & maaltijdplanning – Evenwichtige voeding voor langdurig gewichtsverlies en gezondheid.
✔ Mindset coaching & motivatie – Gedragsverandering en ondersteuning om gezonde keuzes vol te houden.
✔ Workshops & educatieve sessies – Praktische tools en kennis om een gezonde leefstijl te behouden.
Fase 3: Evaluatie & Nazorg
✔ Voortgangsmetingen – Inzicht in verbeteringen en verdere optimalisatie.
✔ Persoonlijke aanbevelingen – Gericht op langdurige gezondheidswinst.
✔ Nazorg & Online Coaching – Begeleiding na het programma voor blijvend succes.
